りなんちゃ ぶろぐ。

休職中。乃木坂が好きなアラサー女子による雑記ブログ。

口内炎フィーバーが起きていて痛い

ども、りなんちゃです。

 

同居人も体調を崩してしまいました…。

飲みすぎなのか風邪なのか頭が痛いらしく寒気もするようです。

 

わたしは熱はもうありませんが、口の中に3箇所口内炎が出来ました。舌の先と歯茎に2つ。痛すぎる。歯磨きも痛いし食べるのも痛いです。

 

口内炎の原因

ストレスや疲労、睡眠不足や栄養不足(ビタミンB2)が原因だそうです。

ストレスは今そこまで抱えていないので多分栄養不足が原因だと思われますね。風邪のせいでちゃんとした食事をとれていなかったので、野菜ジュースとリポDを飲みました。

リポDって風邪の味しませんか?風邪引いた時にいつも飲んでいたのでそのせいかもしれませんが風邪引いてるなぁ、と思う味がします。

 

どれくらいで治るのか

口内炎が治るまで10日〜2週間ほどかかるそうです。今まで口内炎が出来てもすぐ治ってたように思うのですが、実際完治するまでは時間がかかるみたいですね。

わたしはちょうど奥歯のところに口内炎があり、歯ブラシが当たってまた腫れるという悪循環が起きております。まあ、気長に治るのを待とうと思います。ですが親知らずでも生えてくるんじゃないか?ってくらいの違和感があります。早く治ってくれえ。。

 

 

口腔内の乾燥も発生中

寒すぎるためエアコンをつけているせいか口の中はもちろん、唇までも乾燥しまくっています。あいにく色付きのリップクリームしか持っていないため、すっぴんなのに唇だけほんのり色づいています。

乾燥も良くないそうなので洗濯物を部屋で干して湿度を上げてみました。上がってるかはわかりませんが。でも心なしか少し乾燥しなくなった気もします。

乾燥には頻繁にうがいをするのがいいそうで、水や食塩水でするのが簡単で良さそうです。塩とかしみそうですが…。まあ治るためなら仕方ないですよね。良薬は口に苦しとも言いますし…

 

洗濯物は光の速さで乾いてしまったので、今夜は加湿器でも焚こうかな、と思います。我が家の加湿器というかアロマディフューザー?とても可愛いのですよ。後で写真載せますね。

 

相方がM-1見ながら笑ってる声がお風呂から聞こえてきたのでそろそろ上がります!こんなときお風呂にテレビがあったらいいのになぁ。普段あまりテレビは見ないのですが特番とかは見るので…!まあスマホで見れたら一番いいのですが。

 

優勝するのは誰になるんでしょうか?

楽しみです(﹡ˆᴗˆ﹡)